Sakit Pinggang : Bagaimana Fisioterapi Membantumu ?

Diantara ruas-ruas tulang belakang terdapat bantalan sebagai peredam kejut yang dinamakan diskus. Kerusakan pada diskus dapat menyebabkan sakit pada pinggang yang bisa menjalar ke tungkai dan kaki.

Di bagian belakang tulang belakang terdapat sendi-sendi yang disebut dengan sendi facet. Ruas-ruas tulang belakang diikat oleh tali-tali yang sangat kuat yang disebut sebagai ligamen agar tidak lepas / bergeser dari tempatnya.

Lumbal merupakan segmen tulang belakang yang cukup mobile ( gerakannya luas ). Lumbal dapat bergerak membungkuk, mendongak, berputar dan bergerak kesamping. Tulang belakang digerakkan oleh otot-otot. Pada tulang belakang segmen lumbal ini, selain otot-otot pinggang bagian belakang, otot-otot perut di bagian depan juga memainkan peranan penting. Disamping berfungsi sebagai penggerak, otot juga berfungsi sebagai stabilitator dan penegak tulang belakang. Otot-otot ini dapat mengalami cedera atau mengalami ketegangan yang bisa menyebabkan terjadinya sakit pinggang.

Di dalam tulang belakang terdapat sumsum tulang belakang. Sumsum tulang belakang merupakan bagian dari susunan saraf pusat yang terhubung dengan otak. Ada 31 pasang akar saraf yang keluar dari sumsum tulang belakang. Saraf-saraf itulah yang mengendalikan gerakan tubuh dan menghubungkan sinyal dari tubuh ke otak. Pada beberapa kondisi, penekanan (penjepitan) pada akar saraf ini menghasilkan rasa sakit yang menjalar hingga ke tungkai.

Memahami Rasa Sakit

Rasa sakit merupakah satu hal lagi yang perlu Anda pahami. Para ilmuwan telah membahas sangat jauh tentang apa itu rasa sakit. ( ‘Sakit’ = ‘Nyeri’ ) . Pengetahuan tentang nyeri sangat penting untuk memahami apa yang terjadi saat Anda mengalami sakit pinggang.

Penting untuk dimengerti bahwa, tingkat keparahan nyeri tak selalu berbanding lurus dengan parahnya kerusakan jaringan yang terjadi. Bisa jadi ada dua orang mengalami cedera dengan lokasi dan tingkat keparahan yang sama tapi mereka meresponnya dengan tingkat nyeri yang berbeda-beda. Dalam kasus lain, ada seseorang mengalami cedera yang parah namun hanya merasakan nyeri yang biasa-biasa saja, dan sebaliknya, ada seseorang yang mengalami cedera ringan, tapi mengaluhkan nyeri yang tak tertahankan. Hal itu karena rasa nyeri juga dipengaruhi oleh faktor non fisik seperti pengalaman, kondisi sosial dan psikologis, termasuk rasa takut, depresi, rasa cemas dan kekhawatiran.

Menurut Pain of Australia, ada tiga kategori utama nyeri , yaitu :

• Nyeri akut . Nyeri akut adalah nyeri berlangsung selama waktu singkat dan terjadi setelah cedera, operasi atau kondisi lainnya. Secara normal nyeri bertindak sebagai “alarm” peringatan bagi tubuh untuk mencari bantuan.
• Nyeri kronis . Pada beberapa kondisi, nyeri akut bisa berkembang menjadi nyeri kronis, bahkan saat jaringan yang mengalami cedera sudah mengalami perbaikan sekalipun. Ada banyak hal yang mempengaruhi nyeri akut berkembang menjadi nyeri kronis yang tak kunjung sembuh, termasuk faktor psikologis. Meskipun nyeri kronis bisa menjadi tanda / gejala dari suatu penyakit tertentu, tapi juga bisa merupakan bentuk penyakit itu tersendiri, yaitu sindroma nyeri kronis yang ditandai dengan perubahan dalam sistem saraf pusat.
• Nyeri kanker. Nyeri kanker dapat terjadi pada penderita kanker stadium awal dan lanjut, juga karena efek samping dari pengobatan kanker.