Cegah Stroke dengan 8 Langkah untuk Hidup Sehat
Dengan gaya hidup sehat, Anda dapat mencegah datangnya salah satu penyakit paling mematikan ini. Membuang kebiasaan-kebiasaan buruk dan memulai aktivitas yang menyehatkan menjadi kunci untuk terhindar dari risiko stroke
Stroke seperti penyakit yang mengerikan, namun demikian bukan berarti tidak dapat dicegah. Berikut ini beberapa tips untuk mencegah serangan stroke ___
Dengan gaya hidup sehat, Anda dapat mencegah datangnya salah satu penyakit paling mematikan ini. Membuang kebiasaan-kebiasaan buruk dan memulai aktivitas yang menyehatkan menjadi kunci untuk terhindar dari risiko stroke. Di antaranya ada sembilan langkah sehat berikut ini yang patut dicoba untuk mencegah terjadinya stroke.
Orang-orang yang pernah terkena serangan jantung dan transient ischemic attack alias “mini stroke” cenderung memiliki risiko lebih tinggi mengalami stroke. Begitu pula dengan orang-orang yang memiliki gangguan genetik yang berpengaruh pada pembuluh darah. Jika Anda berusia di atas 55 tahun, risiko stroke pun semakin tinggi, hingga dua kali lipat per 10 tahun. Menurut penelitian, wanita juga cenderung lebih rentan mengalami stroke dibandingkan pria.
Jika Anda termasuk dalam beberapa faktor yang tidak dapat dikendalikan ini, yang dapat Anda lakukan yakni menekan risikonya agar tidak memburuk dengan delapan kebiasaan sehat di atas.
Dengan gaya hidup sehat, Anda dapat mencegah datangnya salah satu penyakit paling mematikan ini. Membuang kebiasaan-kebiasaan buruk dan memulai aktivitas yang menyehatkan menjadi kunci untuk terhindar dari risiko stroke. Di antaranya ada sembilan langkah sehat berikut ini yang patut dicoba untuk mencegah terjadinya stroke.
Orang-orang yang pernah terkena serangan jantung dan transient ischemic attack alias “mini stroke” cenderung memiliki risiko lebih tinggi mengalami stroke. Begitu pula dengan orang-orang yang memiliki gangguan genetik yang berpengaruh pada pembuluh darah. Jika Anda berusia di atas 55 tahun, risiko stroke pun semakin tinggi, hingga dua kali lipat per 10 tahun. Menurut penelitian, wanita juga cenderung lebih rentan mengalami stroke dibandingkan pria.
Jika Anda termasuk dalam beberapa faktor yang tidak dapat dikendalikan ini, yang dapat Anda lakukan yakni menekan risikonya agar tidak memburuk dengan delapan kebiasaan sehat di atas.